O que levar e o que combinar antes de sair com as crianças para evitar perrengue no passeio

Você chega ao parque, abre a mochila e percebe: a água ficou em casa. Ou pior: vira o rosto por um minuto e seu filho some no meio da multidão.

A boa notícia é que muitos perrengues se resolvem antes de sair de casa. Com uma mochila bem pensada e quatro combinados simples, o passeio volta a ser o que deveria ser: um dia de alegria em família.

A mochila: 7 itens que não podem faltar

1. Água. As crianças têm pouca massa corporal e absorvem mais calor, por isso desidratam mais fácil que um adulto. Leve uma garrafinha e ofereça sem esperar o pedido de sede. Bebês de até 6 meses que mamam no peito não precisam de água extra: o leite materno já hidrata.
2. Protetor solar infantil, FPS 30 ou mais e resistente à água. Passe de 20 a 30 minutos antes de sair e reaplique após muito suor. Se usar repelente, passe o protetor primeiro.
3. Boné ou chapéu e roupa leve. Para crianças maiores, óculos de sol com proteção UV também ajudam.
4. Lanche seguro (veja a seção abaixo).
5. Kit básico de primeiros socorros (veja abaixo).
6. Documentos e contatos. Cartão do SUS ou do plano de saúde, cartão de vacinação (no caso de bebês), telefone do pediatra e um cartão com alergias e contatos de emergência.
7. Itens de higiene. Lenços umedecidos, álcool em gel e uma muda de roupa.

Sol: o que a Sociedade Brasileira de Pediatria orienta

Kit de primeiros socorros: o essencial

Não precisa ser uma farmácia. Para passeios comuns, bastam:

• Termômetro
• Curativos e gaze
• Soro fisiológico
• Antisséptico para ferimentos
• Repelente e pomada para picadas
• Soro de reidratação oral
• O antitérmico que seu filho já usa, combinado antes com o pediatra

Alerta! Não leve remédio por conta própria nem improvise doses. Pergunte ao pediatra o que incluir e como usar.

Lanche: leve e seguro

Prefira frutas firmes, como banana e maçã, e sanduíches simples. Evite recheios muito perecíveis, como maionese, quando não houver geladeira ou bolsa térmica.

E atenção ao engasgo: evite pipoca, balas, chiclete e castanhas para crianças pequenas (a orientação costuma ser até os 3 ou 4 anos). Corte uvas inteiras em quatro partes, no sentido do comprimento, e evite alimentos em cubos. Também não ofereça comida com a criança correndo ou no carro em movimento.

Combinados em 3 momentos: o que dizer e fazer para não perder seu filho de vista

Basta um minuto de distração para uma criança sumir no meio da multidão. A prevenção começa numa conversa em casa, com firmeza e calma, sem assustar: quem transmite segurança ensina melhor do que quem transmite medo.

1. Em casa, antes de sair

• Ensine o nome completo, o nome dos pais e o telefone. Para os pequenos que ainda não sabem, use uma pulseira de identificação com nome, sobrenome da família e telefone.
• Tire uma foto da criança já vestida: se algo acontecer, você sabe exatamente que roupa ela usava. Cores vivas ajudam a encontrá-la na multidão.

2. Na chegada ao local

• Escolham juntos um ponto de encontro fácil, como a entrada principal, por exemplo.
• Mostre a ela quem são os seguranças e os funcionários uniformizados.

3. Durante o passeio

• Se se perder, pare. A criança deve ficar onde está e procurar alguém uniformizado (segurança, policial, salva-vidas) ou uma mãe acompanhada dos filhos. Nunca ir com estranhos, mesmo que pareçam simpáticos.
• Limite de visão: “pode brincar onde eu consigo te ver”.
• Adultos suficientes e celular guardado. Uma especialista da Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda pelo menos um adulto para cada duas crianças e alerta que conversa de adulto e celular são grandes inimigos da atenção.

E se acontecer? Chame o segurança do local imediatamente. Se não a encontrar logo, ligue 190.

Antes de sair

Confira a lista, respire fundo e saia com calma. Quem se prepara antes não precisa correr atrás do prejuízo depois, e o passeio fica leve para você e para as crianças.

Curador do artigo: Robison Gomes